En aquesta pàgina podràs aprendre hàbits saludables que tanta importància tenen per a créixer amb molta salut i energia.
1.- Rentar-se les mans correctament
Heu de recordar que és molt important rentar-se les mans correctament sovint. A més, sempre haurem de fer-ho abans de menjar i quan estiguen brutes.
En aquest moments és molt necessari tindre una bona higiene de aquesta part del cos i sobretot no tocar-vos el ulls o la boca si no les acabem de rentar.
Espere que tingueu interés i vos preocupeu molt en tindre les mans... ¡molt netes! Ací teniu alguns consells:
2.- Cuidar-se les dents
3.- Hidratació
4.- Protecció solar
5.- Hàbits posturals
És molt important que cuideu el vostre aparell locomotor (l'esquelet i la musculatura) i pugueu evitar lesions dels ossos i muscles que formen el vostre cos.
Si no voleu tindre problemes i dolors d'esquena, cal seguir les recomanacions següents:
4.- Yoga
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada