Bon dia 1r i 2n!
Espere que ja comenceu a fer més activitat física fora de casa i pugueu gaudir del sol que ens aporta vitamina D, tant important per a que els nostres ossos creixen forts, per al moviment muscular i per a combatre infeccions.
Heu de protegir-vos del sol i estar ben hidratats, és a dir, poseu-vos crema solar, protecció al cap com gorres, mocadors, etc. i cal beure molta aigua (sense esperar a tindre set). Si feu clic ací podreu veure i llegir amb la família alguns consells.
Aquesta setmana continueu enviant-me graelles completes i alguna fotografia i/o vídeo de cada objectiu de la graella. Quan acabe el trimestre he de tindre una foto/vídeo de cada hàbit complit (desdejuni saludable, higiene de mans i higiene bucal), a més d'un o més vídeos fent activitat física. Queda aquesta setmana i la que ve!
Us compartisc un exemple:
Maraitowa i Someity us animen a visitar les seccions "Practica diferents habilitats motrius", "A què vols jugar?" i "Expressa't amb el teu cos" on podeu veure vídeos i activitats per a complir l'objectiu de fer activitat física entre 30-60 minuts al día. Trieu la que més us agrade! He publicat uns jocs de palmes aquesta setmana. Envieu-me un vídeo jugant a les palmes!
Una abraçada,
La senyo Ana
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada