Bon dia a tots i totes!
Com esteu? Espere que cada dia millor i que el canvi a la "Fase 1" us haja permés tindre una vida menys sedentària i més activa fora de casa. Ja heu eixit a fer exercici al carrer? Agafar la bicicleta, els patins, el baló,... o simplement eixir a caminar amb la família i jugar al aire lliure... Què alegria!
Sabeu que l'objectiu principal, des de que no hi ha classes presencials en el col·legi, és que porteu una vida lo més saludable possible recordant la importància de aconseguir uns bons hàbits d'alimentació, higiene i activitat física diària.
Hui us torne a publicar en aquesta entrada la graella que heu d'omplir cada setmana i enviar-me-la al meu correu electrònic. He eliminat un apartat per a que siga més curta i he afegit unes instruccions per a aclarir els dubtes que han sorgit últimament.
En la secció "Aprén hàbits saludables" teniu informació que us ajudarà a superar l'objectiu d'higiene (rentar-te les dents i les mans correctament i sempre que siga necessari) i tindre uns bons hàbits posturals.
En les seccions "Practica diferents habilitats motrius", "A què vols jugar?" i "Expressa't amb el teu cos" podeu veure vídeos i activitats per a complir l'objectiu de fer activitat física entre 30-60 minuts al día. Trieu la que més us agrade! He publicat noves suggerències aquesta setmana.
I, per últim, recordeu que aquest trimestre heu de tindre en casa 3 pilotes de malabars i unes carioques (fabricades per vosaltres). Hi ha vídeos que vos ajuden a fer els vostres materials de malabars i consells per a aprendre els trucs bàsics en la secció "A què vols jugar?"
Espere les vostres graelles, fotos i/o vídeos al meu correu electrònic (anaguijarro.ccsanjose@gmail.com). Si teniu algun dubte, m'escrigueu al email.
Una abraçada,
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada